Papas de aveia com canela e cardomomo
Começar o dia com um pequeno-almoço rústico, saudável e nutritivo!
Como todos sabemos o leite é pesado para digestão, deste modo, combina-se a canela e o cardomomo para tornarem esta refeição mais leve e mais fácil de digerir, vamos experimentar?
Veja como preparar papas de aveia com canela e cardomomo:
papas de aveia com canela e cardomomo
Ingredientes
- 20 gr de aveia (em flocos, ou triturada)
- 1 colher de sobremesa de canela
- 2 cardomomo
- 1 colher de sobremesa de manteiga clarificada (ghee)
- 1 copo de leite
- agave (q.b)
Instruções
- Levar o leite ao lume com os cardomomos e a manteiga.
- Quando levantar fervura, retire-os e junte a aveia.
- Mexa bem até engrossar.
- Retire do lume, polvilhe com canela e regue com o agave.
- Bom apetite!!
Arca dos Sabores
