Sinusite (como tratar)
A Sinusite caracteriza-se por uma inflamação dos seios perinasais que vão obstruir o muco, provocando pressões dolorosas.Pode ser aguda ou crónica!
Sintomas:
- pressão/dores de cabeça por cima dos olhos
- sensação de inchaço na face
- hipersensibilidade nos seios nasais afectados
- dificuldade em respirar pelo nariz
- corrimento nasal (verde-amarelada) (excesso de muco na parte posterior da garaganta)
- dor de dentes ou sintomas de febre
Como prevenir e tratar?
- Fortalecer as defesas do organismo contra bactérias, tomando Vitamina C e flavonóides que são estimulantes da imunidade.
- Os suplementos de Equinácia são também recomendados.
- Evite o fumo de cigarros e excesso de poeiras
- Beba muitos líquidos para que o muco flua
- Use um humidificador para a atmosfera interior
- Pode aplicar compressas quentes sobre a face para ajudar a desobstruir os seios perinasais
Para reduzir o congestionamento
Faça inalação de vapores, deitando 10 gotas de óleo de euclipto em água (750 ml) a ferver. Passe uma toalha pela cabeça e a panela da água e inspire o vapor pelas narinas.
Faça-o durante 10 minutos.
Para dores de cabeça provocadas pela sinusite
Prepare uma infusão com 1 colher de chá bem cheia de folhas de Tília para 1 chávena de água ou utilize saquetas do mesmo chá.
Beba até 5 chávenas por dia.
